Kategória Információ

Kalória sonkában és sajtos szendvicsben
Információ

Kalória sonkában és sajtos szendvicsben

Ha több adagolás is elérhető, kattintson a tálalásra az egyéb adagok kiválasztásához. Ham és sajt szendvics kalóriák és makrotápanyagok kiszolgálásaKattintson más egységek megtekintéséhezCaloriesCarb (g) Fehérje (g) Összes zsír (g) Sat. Zsír (g) Sonka és sajt szendvics1 szendvics35233.320.715.56.4 Csak azt akartam mondani, hogy milyen jó ez a webhely.

Bővebben

Információ

100 cukorkalória-diéta

A 100: Számoljon CSAK cukortartalmot és elveszítse akár 18 fontot. a 2 hét alatt a New York Times bestseller-szerzője, Jorge Cruise legújabb könyve. Célja, hogy egyértelmű súlycsökkentési terveket készítsen, amelyek megkönnyítik az elfoglalt embereket a felesleges tömeg felszabadításáról. Legutóbbi ajánlatában, a 100 cukorkalória-diéta felfedi, amit mond, az elhízás valódi oka - a rossz kalóriák számlálása.
Bővebben
Információ

100 kalóriatartalmú étrend

A 100 kalóriatartalmú étrend testvérek, Tammy és Susie Trimble alkotása, akik több mint 100 kilót vesztettek étrendjük követése után. A szerzők azt állítják, hogy nem kell enni alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú fogyást.
Bővebben
Információ

1500 kalória étrend és étkezési terv

A napi kalóriaszükséglet (testsúlycsökkentés vagy karbantartás céljából) meghatározásának legjobb módja a kalóriaszámológép használata. Egyes nők számára a 1400-1600 kalória régió fenntartó összeg (másoknak ez az összeg súlycsökkenéshez vezet) .Az AHA általános ajánlása 2000 kalória naponta.
Bővebben
Információ

1600 kalória-étrend és étkezési terv

1600 kalóriatartalmú étrend és étkezési terv1600 kalória naponta megfelelő egy közepes méretű nők számára, akik könnyed testmozgást végeznek és súlyt akarnak tartani. Férfiak esetében ez a szint fogyáshoz vezet, és valószínűleg túl alacsony sok ember számára.Lásd még 1500 Kalória-étrend-tervHa a nő hetente 3–5 alkalommal edz, napi 1600 kalória általában zsírégetést okoz.
Bővebben
Információ

Szoptatás kalória kalkulátor

Felhívjuk figyelmét, hogy az alsó súlyú vagy terhesség alatt nem hízott nőknek NEM szabad használniuk ezt a számológépet.A terhesség alatt megszerzett nem hatékony szövettárak miatt - a szoptatás minden igényét önmagában étkezés útján kell kielégíteni. Ezeknek a nőknek ezért több ételt kell fogyasztaniuk. Ezek a számológépek a legjobb esetben durva útmutatást jelentenek, és ezeket soha nem szabad pontos vagy korlátozó szabályként használni.
Bővebben
Információ

1200 kalóriatartalmú teljes étel étkezés

1200 kalóriatartalmú teljes étel-étkezési terv1200 kalória naponta körülbelül a legalacsonyabb, amit egy nőnek el kell érnie, amikor zsírtalanításra törekszik. A férfiak esetében ez az érték körülbelül 1500-1700 kalóriaérték.A megfelelő kalóriaszint biztosítása érdekében kérjük, ellenőrizze a kalóriaszükséglet kalkulátort.Ezek az étkezési tervek fokozatos és egészséges fogyáshoz készültek, a fontos étkezés szempontjából. élvezetes életmód.
Bővebben
Információ

1350 kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend

Ez egy alacsony zsírtartalmú terv. A kalóriatartalom a legtöbb embernél súlycsökkenést okoz (súlytól, aktivitási szinttől függően stb.) .A megfelelő kalóriaszint biztosítása érdekében kérjük, ellenőrizze a kalóriaszükséglet kalkulátort. 140) 1 darab búza / teljes kiőrlésű pirítós (100) 1 tea vagy kávé (0) 1 pohár víz (0) ebéd3 uncia pulyka (90) szeletelt saláta és paradicsom (5) 2 teáskanál majonéz (45) 1 teljes kiőrlésű kenyércsomagolás (130) 1 alma (70) 12 uncia diétás üdítőital (0) Snack1 csésze szeletelt sárgarépa (50) Vacsora1 csésze vegyes zöldség (108) 1 kicsi dobott saláta (2 evőkanál liter szószban) (83) ½ csésze barna rizs (108) 6 uncia főtt fehér hal (162) 12 uncia víz (0) Snack1 csésze lite joghurt (135) 4 teáskanál granola / müzli (70) Étkezési terv 21354 KALORÁKBreakfast1 teljes kiőrlésű bagel (240) 2 evőkanál alacsony -zsíros sajt (35) 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt friss bogyós gyümölcsökkel vagy mandarinnal (160) 1 tea vagy kávé (0) 1 pohár víz (0) Ebéd1 nagy feldobott saláta, 2 evőkanál kivilágítva öntet (100) 1/2 csésze tonhal (90) 16 alacsony zsírtartalmú búza vékony kekszet (128) 12 uncia diétás üdítőital (0) Snack1 csésze zsírmentes joghurt (134) 4 teáskanál granola / müzli (70) ) Vacsora1 kicsi édes burgonya, 1 pat vajjal (96) 3 uncia (főtt) rántott steak (155) 1 csésze viaszos bab (40) 12 uncia víz (0) Snack1 közepes méretű banán (105) Rammohan, M.
Bővebben
Információ

Mellrák diéta

Mellrák DietFight Now: Az emlőrák elleni enni és proaktívan élni egy olyan program célja, hogy segítsen Önnek olyan döntéseket hozni, amelyek csökkenthetik az emlőrák kockázatát. Ezt Dr. MD Aaron Tabor, a John Hopkins School Az orvostudomány, aki számos kutatási projektet végzett a megelőző táplálkozás feltárására.
Bővebben
Információ

Bónusz évek diéta

A Bónusz évek diétáját Ralph Felder, egy orvos, aki szintén képzett szakács, és Carol Colman, a New York Times bestseller-szerzője írta. Az étrend hét csodás étel középpontjában áll, amelyek javíthatják az egészségét és a hosszú élettartamot. A szerzők azt állítják, hogy ha ezeket az ételeket rendszeresen beépíti az étrendbe, akkor átlagosan 6-del meghosszabbíthatja életedet.
Bővebben
Információ

7 titkok a szépség, az egészség és a hosszú élet szempontjából

A szépség, az egészség és a hosszú élet titkait Dr. Nicholas Perricone írta. egy olyan program, amely elősegíti a ráncok megjelenésének csökkentését a táplálkozás optimalizálásával. Dr. Perricone 7 szépség, egészség és hosszú élettartalom titkában egy olyan tervet vázol fel, amely sejtekben újítja fel testünket, ami jobb energiához, jobb hangulathoz vezet, és a jobb közérzet.
Bővebben
Információ

1400 kalória-étrend és étkezési terv

Napi 1400 kalória megfelelő a nők számára, akik fogyni próbálnak. További információ erről a Napi kalóriaszükséglet kalkulátoron.Ennek a kalóriaszintnek a követése többségben súlycsökkenéshez vezet.MEGJEGYZÉS: Ezek az étkezési mintatervek a Denise Austin programból származnak. cupScrambled Tojás - (1/2 csésze tojáspótló vagy 1 tojás és 1 tojásfehérje 1 teáskanál vaj).
Bővebben
Információ

Mi a kalóriaszámlálás?

Mi a kalóriaszámlálás? A kalóriák számítanak, de nem mindenkinek kell számolnia őket készíthet egy élelmiszer-naplót, egy alkalmazást, vagy egyszerűen csak rögzíti az információkat egy táblázatban.
Bővebben
Információ

Ani Phyo: Nyers élelmezési tervek

A BackgroundRaw ételszakács Ani Phyo új könyvében, Ani Nyers ételek Ázsia-ban és a 15 napos Fat Blast Diet-ben bemutatja az olvasók egyedülálló nyers ázsiai-amerikai fúziós konyhájának stílusát. Ez a könyv az első ázsiai nyers ételek szakácskönyve, amelyet kiadtak, és recepteket inspirált. Korea, Kína, Japán, Thaiföld, Vietnam, Indonézia és Hawaii kulináris hagyományai szerint.
Bővebben
Információ

6 hetes test átalakítása

Michael Thurmond 6 hetes testátalakítása módszer a fogyáshoz és a test átalakításához viszonylag rövid idő alatt. A 6 hetes testátalakítást több évig fejlesztette ki Michael Thurmond fitneszszakértő, az Extreme Makeover televíziós sorozat „Extreme Team” tagja.
Bővebben
Információ

7 napos diéta

A hét napos diéta olyan hóbort, amely továbbra is kering, annak ellenére, hogy nagyon kiegyensúlyozatlan. Ez az étrend egy egyszerű, 7 napos terv, amely minden nap más étkezési csoportot hangsúlyoz, miközben teljesen kiküszöböli a többit. Ennek az étrendnek a származása ismeretlen, és annak megkérdőjelezhető biztonsága ellenére tegyen jelentést a fogyásról a 7 napos diéta során.
Bővebben
Információ

101 Optimal Life Foods: Gyógyulás az étrend révén

A 101 Optimal Life Foods írta: David Grotto táplálkozási szakember, aki szintén a 101 étel, amely megmentheti az életét, szerzője. Ebben a könyvben a Grotto 30 leggyakoribb egészségügyi körülményt ismertet, és felvázolja, hogyan vezethet be gyógyító ételeket az étrendbe ízletes, könnyen elkészíthető receptek segítségével. Az élelmezés-gyógyszeripari étrend alapjaiA 101 Optimal Life Foods első részében a Grotto a 30 egészségügyi problémát a következő kategóriákba sorolja: hét fő egészségügyi kihívás, és elmagyarázza, hogyan lehet leküzdeni őket bizonyos élelmiszerek kiválasztásával.
Bővebben
Információ

Beverly Hills étrend

A Beverly Hills-i étrendet az eredeti 1981-es kiadása óta megújították, és sokan úgy tekintik, mint az első divatos diétát. Miután az eredeti Beverly Hills-étrendben 72 kilót elvesztette, Judy Mazel folytatta a fogyását. Mazel 63 éves korában meghalt perifériás érrendszeri betegségekkel összefüggésben.
Bővebben
Információ

1000 kalória étrend és étkezési terv

1000 kalóriatartalmú étrend és étkezésFIGYÁZAT! Napi 1000 kalória csak egy kicsit keretezett nő számára alkalmas, aki minimális mennyiségű testmozgással jár. Ha ilyen korlátozott étrendet kíván követni, nagyon fontos, hogy fenntartsák a táplálkozási egyensúlyt. Érdemes lehet megnézni a kezelt programokat, például a Medifast vagy az Optifast.
Bővebben
Információ

Egészséges agyi étrend

Háttér Az agyi étrend: A táplálkozás, a mentális egészség és az intelligencia közötti kapcsolat Dr. Alan Logan, naturopathus orvos és a Harvard Medical School Mind-Body Medical Institute tagjának tagja. Legjobban eladott könyve, az Agydietum kibővített második kiegészítése tartalmazza a legújabb kutatásokat arról, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja az agyi funkciókat és a mentális egészséget.
Bővebben
Információ

1100 kalória étkezési terv

1100 kalória étkezési tervEz alacsony zsírtartalmú étkezési terv, nagyon alacsony kalóriájú.A megfelelő kalória szint biztosítása érdekében kérjük, ellenőrizze a kalóriaszükséglet kalkulátort.Ez a kalóriaszint csak egy kis testű nő számára alkalmas - és ezt nem szabad minden egyes napon követni. nap (azaz magasabb kalóriatartalmú napokat is tartalmaz.) Élelmezési terv 1TOTAL KALÓRIA ~ 1097BreakfastSmoothie (1 kanál vaníliafehérjepor, 1/2 csésze fagyasztott fekete áfonya, 1/2 csésze kelkáposztalevél, 1 csésze mandulatej) (219) Morning Snack1 közepes alma (93) vagy -5 gabona-krakkoló 5 teáskanállal.
Bővebben