Információ

Quantum Eating: Az ifjúság legteljesebb elixírje

Quantum Eating: Az ifjúság legteljesebb elixírje



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tonvasta Zavasta fejlett diplomával rendelkezik a gépiparban és az elméleti matematikában, de az elmúlt évtizedben arra törekedett, hogy kutatja a nyers ételek fogyasztásának előnyeit és módszereit.

A Quantum Eating című cikkben összehasonlítja az étrend és a kvantumfizika fogalmát, és felvázolja azt az elképzelését, miszerint a nyers élő élelmiszerek magasabb rendűek és hogy ez testünkben tükröződik, mint a jobb egészség.

A kvantum étkezési alapjai

A kvantumfogyasztás egy magasabb szint a nyers életstílusban, ahol 100% -ban nyers élelmet fogyaszt, napi két étkezés mellett, a nap első felében. Zavasta azt állítja, hogy ez az étkezési módszer az öregedésgátló előnyöket nyújtja a legnagyobb mértékben.

A napi összes táplálékfelvételét nyolc órán belül, lehetőleg 7 és 15 óra között kell elfogyasztani. Az utolsó étkezést legalább hat órával le kell enni, mielőtt lefekszik. Így napi tizenhat órát böjtölsz.

Zavasta szerint ez a rendszer biztosítja, hogy a test minden nap hatékonyan meg tudja tisztítani magát, ami elengedhetetlen az élénk egészség és a fiatalosság eléréséhez.

Ezenkívül a Quantum evés bemutatja az olvasókat a száraz böjt technikájának, amelyet Oroszországban gyógyító kezelésként használtak. Ez a módszer magában foglalja az összes étel és ital elkerülését, beleértve a vizet is. Az orosz orvosok úgy vélik, hogy a száraz böjt háromszor hatékonyabb, mint a víz böjt, és úgy gondolják, hogy kivételes előnyökkel jár mind az egészségre, mind a megjelenésre.

Noha a legtöbb egészségügyi szakember figyelmezteti a száraz böjt veszélyeit, Zavasta azon töprengett, vajon mi lehet olyan veszélyes, amit mindannyian minden éjjel alszunk. Figyelemre méltó gyógyulást tapasztalt a betegségből, ezt a technikát alkalmazva, és most mindennap 14:00 órától másnap reggelig gyakorolja a száraz böjtöt.

Óvatosan azonban olvassa az olvasókat a száraz böjt lehetséges veszélyeiről, és hangsúlyozza, hogy súlyos betegségben szenvedő emberek által okozott halálos lehet, mivel túl sok toxin szabadul fel a véráramba. Ezen túlmenően azt mondja, hogy az étkezõknek fel kell készülniük arra, hogy ezt a módszert elvégezzék azáltal, hogy nyers élelmet fogyasztanak, és idõszakos böjttel kombinálják.

Ajánlott ételek

Zöld lé, zöld turmix, nyers gyümölcs és zöldség,

Minta étrend

Reggeli

Két csésze friss zöldséglé

Reggeli snack

Fél görögdinnye

Ebéd

Két csésze zöld turmix

Gyakorlati ajánlások

A Quantum Eating a Bikram jóga támogatója, egy intenzív jógaforma, amelyet forró helyiségben végeznek. Zavasta szerint ez a testmozgás először korlátozza, majd elengedi a szervek és ízületek véráramát, ami nagyban megkönnyíti a gyógyulást, megtisztítja a nyirokrendszert és csökkenti a gyógyulási időt.

Költségek és kiadások

Quantum Eating: Az ifjúság végső elixirje 30 dollárra csökken.

Előnyök

  • A kalória korlátozása az egyetlen olyan módszer, amelyről azt gondolják, hogy képes meghosszabbítani az emberi élettartamot.
  • A száraz böjt potenciálisan javíthatja a degeneratív rendellenességeket.
  • Az ételek elkészítéséhez általában eltöltött időt más tevékenységekre is rendelkezésre bocsátják.
  • Fokozza az élelmiszer-választás tudatosságát, és visszaállíthatja az étvágyat az egészségesebb ételek iránt.
  • Segíthet bizonyos diétáknak, akiknek nehézségeik vannak a kényszeres étkezésről.
  • Elismeri a pozitív hozzáállás fontosságát az egészség megteremtésében.
  • A szerző több mint tíz éves gyakorlati tapasztalattal rendelkezik, és valójában az általa ajánlott életmódot él.
  • Tartalmaz recepteket.

Hátrányok

  • A legtöbb étkező a nap vége felé éhezni fog, főleg akkor, amikor ezt a tervet először megkezdi.
  • Szükséges enni egy 100% -ban nyers élelmet.
  • Nem tartalmazza a részletes étkezési tervet.
  • Nem alkalmas azoknak, akik újak a nyers életstílusban, vagy azoknak, akik cukorbetegek, terhesek, idős emberek, túlsúlyosak vagy bármilyen súlyos betegségben szenvednek.
  • Megfelelő előkészítés vagy felügyelet nélkül a száraz böjt rendkívül veszélyes lehet.
  • Az étrendben lehet alacsony fehérjetartalom, valamint bizonyos alapvető vitaminok és ásványi anyagok, például B12, szelén és cink.
  • Szociálisan elidegenítő lehet, mivel rendkívül nehéz lesz az étkezés és a társadalmi helyzet.

Következtetések

Zavasta pozitív és támogató hangon ír, miközben hangsúlyozza a nyers étrend tisztító és szépségnövelő hatásait.

Noha az étkezések többsége nem lesz fizikailag vagy pszichológiailag felkészülve a kvantum-étkezési terv végrehajtására, az olvasók továbbra is élvezhetik a könyvben a méregtelenítésre és a nyers életstílusra vonatkozó információkat.

Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Irodalom:
  • Robertson, L. T., Mitchell, J. R. (2013). Az emlősökben a rövid távú étrend-korlátozás előnyei. Kísérleti gerontológia, 48 (10), 1043-1048. tanulmányi link
  • Anton, S., Leeuwenburgh, C. Éhomi vagy kalorikus korlátozás az egészséges öregedéshez. Kísérleti gerontológia, 48 (10), 1003-1005. tanulmányi link

Utolsó felülvizsgálat: 2017. január 10


Nézd meg a videót: What I Eat in a Day. 58 Years Young and Raw Vegan. Healthy Lifestyle (Augusztus 2022).